ダイエットはすぐできる

ダイエットは自分の思うままにできる？

ダイエット食品を勧める人が
「太ったのは、
あなたのせいではありません」
という心地よい言葉を
言っていました。

では、誰のせい？

その人は周りの環境ですと。
つまり食品事情だというわけです。

普段から口にしているモノが
悪いから太ってしまった
ということ。

そう思いますか？

確かに、それも一理はあると思います。

実際、1950年代に行われた
野菜などの栄養評価は
現在では半分になってる
そうですから。

しかし、それで太ったというなら
もっと他にも肥満の人が多く
出てきてもいいはずです。

本当は
自分次第ということは
分かっているから
精神的に楽にダイエットが
出来るようにしむけるために
言ってることですね。

それはそれでいいのかも
知れませんが
誤摩化しであるのは
否めないです。

では、ダイエットを
その“精神的”から
考えてみましょう。

実は人間は
感情に左右されて
決めているのではなく
目的によって使い分けていると
言われています。

頭（理性）では分かっているのに
どうしても、ケーキをパンを
食べて（感情）しまうのよ〜

ということは、ないわけです。

これは、
本当は食べても大丈夫と
判断しているか
食べてはいけないということが
根本的に分かっていないかの
どちらかです。

感情のせい、無意識のせい、
欲望のせいと責任転嫁しつつ
本音では「食べたい！」と
判断しているわけです。

太ってしまう、
健康に悪いなどは
長期的なことなので
今、目の前の楽しみを
優先してしまう。

ある意味当然なのかも
知れません。

しかし、
そういうことを連続で行う結果、
太っている状態が
恒常的に続いていくということに
なります。

二つの思考がぶつかる
のではなく
一つの思考が一番したいことを
してしまうということです。

残念ながら
太るか、痩せるかは自分がどうなりたいかで
決まると思います。

ある意味、すぐできる。

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