» 自分を磨くのブログ記事

この季節は、開放的になり
お昼のランチは弁当を買って
公園などの外で
食べようなんて気になります。

そんな時
コンビニやスーパーなどで
手軽に買える菓子パンに
手が伸びてしまう人も
多いんじゃないでしょうか。

しかし、この菓子パンは
クセものですから
用心してください。

パンは基本的に
お菓子だと思ったほうが
いいかもしれません。

ちょっと興味本位で、
有名ブランドのパスコから
スイーツパンのカロリー量が
多い順を調べてみました。

1位は「ちぎりパン」854kcal
2位は「ちぎりパン 黒糖」848kcal
3位は「うずまきデニッシュ」511kcal
4位は「やわらかブドウパン」482kcal
5位は「うずまきデニッシュ チョコ」472kcal
結構高いです。
　　↓↓

http://urx.nu/iBF0

ちなみに、普通のクリームパンで
300kcal前後ですね。

日本人の
食事摂取基準によると
18〜29歳までの
身体活動が低いレベルの
女性の1日に必要なエネルギーは
1,650kcalとしています。

ちぎりパン1袋で
半分いっちゃいます。

このシリーズは、
米粉を使っているので
もちっとした食感が
日本人向けなので
ついつい手が伸びるよう
設計されています。

また、デニッシュは
生地を重ねる時に
バターを塗り込んでいくので
カロリーも高めになりやすい。

パン自体の糖質は低いものですが
血糖値のGI値は高くなるので
合わせて気をつけて
食べることですね。

ちなみに食パンのGI値は
いろんな検査機関によって
多少のばらつきや
検査する食パン等も
若干違ってきますが
おおむね90前後と
高い数値が出ています。

手軽で美味しいので
つい食べてしまう人も
多いでしょう。

美味しいものを食べるのを
止めないで
ダイエットする方法はこちら
今すぐ始めよう。
　　↓↓

http://urx.nu/iBAu

昨晩、
トータルビューティーで
世界制覇を目指す
神戸の会社にまたまた
潜入してきました。

ここへは、
ダイエットはもちろん
もっと健康になりたい、
体の中から本当に
美しくなりたい人が
秘密に通ってるようですよ。

さて、その気になる内容は
今はまだプレ段階で
実験的にやっていて
確定していないということですが
紹介してみようと思います。

料金は高級なものなんですが
かなり安いです。

最初は、
体を湯船でほぐします。
体を温かくして筋肉や内蔵を
ほぐす感じですね。

人によって、入る時間や
やり方、例えば自転車のペダルを
漕ぐように足を動かして5分とか、
違いがあります。

次に、全身マッサージ。
これも、人により違います。

二人掛かりでするケースも
あります。

これを、約30分から。
私の場合、30分以上
やってもらったような
気がします。

その後、特別料理が出ます。
塩や砂糖など使わず、
お酢だけでしっかり味を出した
健康食です。

私は、大食いの方ですが
昨日の料理は、
お腹がいっぱいになって
他の余計な物が
入りませんでしたね。

だからといって、
太るような食事ではありません。

最後は、カウンセリング。
トータル約2時間ほどです。

これで、今はプレなので
1回2,000円でしている
ということでした。

実際の料金は
13,000円ほどになるんだって。

ここのHPは制作中で、
今は秘密にしたいんだそうです。

フフフ・・・また、潜入報告します。

ロボット、人と一緒に作業。

米リシンク・ロボティクスが
人が近づくと動作を遅くしたり
止めたりする
柵を設けなくても安全だという
産業用協調型ロボットを発売。

人と協力して自動車の電装部品組み立てや
食品の箱詰めなどに使われる。

ロボットがかなり身近になってきましたね。
単純作業は、確実にロボットや自動化に
取って代わられるでしょうね。

ロボットの友達ができるという未来。
案外、近い将来かもよ。

ALMOST HUMANな世界が。

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これから、暑い日が続きますね〜
こんな時の週末は
ウォーターパークや海水浴で
ザブ〜ンと・・・

気持ちがいいね。

私は、来週末に
須磨海岸に海水浴に
行ってきま〜す。

そこで、今日はちょっと
全国のおすすめ
ウォーターパークを
紹介してみます。
［東京サマーランド］
東京都
ここの流れるプール
「グレートジャーニー」は
約650mで、流れるプールとしては
日本最長なんだそうです。
［ナガシマスパーランド
ジャンボ海水プール］
三重県
ジャンボ海水プールとしては
日本最大級です。
プールが海水！
［POOLS］
大阪府
JR環状線弁天町駅、目の前。
あまり大きくはないですが
空中を流れる「スカイリバー」や
「ウォータースライダー」もあり
なかなか楽しいですね。
［ひらかたパーク　ザ・ブーン］
大阪府
「ウォータースライダー」含む
各種プールが一通りあるので
楽しめますね。
［スペースワールド
ウォーターパーク　ミューナ］
福岡県
ふわふわプール、
ふわふわスライダーが他と
違う所です。
［芝政ワールド］
福井県
世界一の浮き輪ウォータースライダーや、
約50本の絶叫スライダーがあるよ。
北陸では一番。
［ラグーナ 蒲郡　ラグナシア］
愛知県
日本最大級の波が出るプールがあります。
水着のままアトラクションに
乗れるのがいいですね。
［スパリゾートハワイアンズ］
福島県
家族連れはもっと楽しいでしょう。
太古のハワイがモチーフ。
子供も喜ぶエリアがいっぱい。
フラガールもいます。
［西武園ゆうえんち］
埼玉県
岩場に南国植物、滝ありの
雰囲気満点の南国プール。
キティプールもオープン。
［大磯ロングビーチ］
神奈川県
ボディボードが楽しいフローライダーや
ダイビングプールがあります。
［としまえん］
東京都
プール冷えてます。でおなじみですね。
スリル満点のコースターや
アドベンチャープール、流水プールなど
ファミリーでも楽しめます。
［ルスツリゾート］
北海道
300mの流水プールをはじめ、
いろんな楽しみ方がつまって
平均水温28℃に調整の快適プールです。
［ていねプール］
北海道最大級の屋外プール。
ウォータースライダー、
101mと51mの滑り台
ウォーターマウンテン、
洞窟あり滝ありの探検プール。
［南レクジャンボプール］
愛媛県
50mのスライダープール、フリーフォール、
造波プール、流水プール、幼児プールなど
バラエティに富んでます。
さてさて、誰と行きますかぁ？